皆さんお腹まわりぷよぷよなっていませんか？
そうなんです、あと2ヶ月もすればもう夏なんです。水着に着替えてプールや海へ出かける季節なんです。
デップリぷよぷよお腹がみっともなく感じられるシーズンの到来ですね。
そんなお腹を簡単に腹筋ボコボコに変身してくれるアップルウォッチ対応アプリ「Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレでお腹痩せ運動」が登場
楽しいから3日坊主にならずトレーニングできる
まずはApp Storeから「Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレでお腹痩せ運動」をダウンロード
こちらからダウンロードできます。
Fecebookアカウントを持っているならすぐにエクササイズをスタートできます。
次にトレーナーを選びましょう。
男性のDanielは厳しそうなので、女性のAngieがいいかな
３つのトトレーニングメニューから選びましょう。
- 筋トレの旅に出発（10日間35エクササイズ（無料））
- テンションをあげていきましょう（15日間60エクササイズ（有料））
- 驚きの結果を体験（25日間115エクササイズ（有料））
まずは無料の筋トレの旅に出発でいいんじゃないですか。
すごい結果を出したいなら有料も選択可能
次にコーチングしてくれる「音声コーチパック」をダウンロード。
日本語では男性のコーチしか選べません。残念せっかく女性トレーナーを選んだのに
最後にアップルウォッチにRuntastic Six Pack 腹筋を割る筋トレでお腹痩せ運動をインストール
アップルウォッチにこの画面が出れば完了。エクササイズをスタートできます。
iPhoneを見なくても、メニューを確認できるのでトレーニングがしやすくなります。
音声はiPhoneに任せ、進行具合をアップルウォッチで確認する事が出来るので無駄な動きをしなくてすみます。
ひとりでするトレーニングは3日坊主になりやすいものですが、トレーナーがついてくれれば苦しいトレーニングも少しは楽しく出来そうです。
心拍数を計る機能もありますが、現在のところ、アップルウォッチには対応していません。早くバージョンアップして心拍数も計ってもらいたいところです。
まとめ
ちょっとビールの飲みすぎで、私のお腹はみるも無残な事になっています。
当然私もダウンロードしちゃいました。
アップルウォッチは到着するまで、iPhoneで頑張ってみたいと思っています。
ダイエットも出来るかな・・・
夏に向けて腹筋を鍛えてカッコいいお腹にしよう
参照元：ITmedia ヘルスケア
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